严重作业之余,到发廊洗个头按摩放松放松,已经成为许多人的习气。近来,广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁提示,“头发打湿后做头部按摩,有些一做就是半个小时,其实对身体并不好。”

唐梁指出,头为诸阳之会,打湿头发后进行按摩,会导致湿气一同进入经络,加上时刻又比较长,就更不利于健康,很简单导致头颈部湿气重而呈现头痛、头晕、头重、伤风等。唐梁说,假如要做头部按摩,最好是先洗完头后吹干头发再做,或许在不洗头的状况下做更好。

一般来说,洗头要兵贵神速,一般先洗澡后洗头,洗完后赶忙吹干头发,经期产后、体虚之人更要留意,这类人最好用生姜、艾叶熬水洗头。月经期和孕产期妇女、酒后、空腹、饱食、剧烈运动后,都不宜进行冷水浴。

“所以,要留意本身的身体状况,不宜频频洗澡洗头,并且洗浴时刻不宜过长。晚上洗澡洗头尽量早点,由于晚上人体的阳气保藏,太晚洗会干扰人体阳气不利于睡觉,并且会导致洗澡后体表残留的湿气排不出去,久而久之导致体表湿气壅滞呈现皮肤炎症、身体疲乏等状况。”

别的,留意刚运动完、大汗出时、饱食后,应稍作歇息,待气血平复再进行洗浴,立刻洗浴有可能导致头晕、昏厥。体虚者洗浴前恰当饮用点糖盐水,避免出汗过多而呈现头晕;洗浴后恰当喝点热水,一方面弥补水分,另一方面能够排出体表感触的邪气,削减伤风。